Программы

Стретчинг - комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, суставы подвижными, позвоночник гибким. Благодаря растягиванию мышц, к ним поступает больше крови, они расслабляются, становятся более эластичными и меньше подвержены травмам.

При регулярности и грамотности исполнения движений, вы сможете сесть на шпагат!